Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil: Makanan Sehat untuk Janin Sehat
Nutrisi yang tepat sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan perkembangan janin yang sehat. Asam folat, zat besi, dan kalsium adalah nutrisi penting yang harus dikonsumsi selama kehamilan. Asam folat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin, sementara zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah dan oksigenasi tubuh. Kalsium penting untuk … Read more